猫のように生きたい‼

脱公務員したオッサンの、FXとかロードバイクとかの備忘録。

メンタル不調には波がある、これをどう乗り切るか

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今週は、
メンタル不調の波が
やって来て、
一日だけ
仕事を休んだりしたので、
春の陽気とは裏腹な
一週間でした。

でも、
三連休のおかげで
体調は回復しました。

幸いなことに天気も良く、
庭のすずらん
ご覧の通り
満開です。

・・・

仕事を休んだ日、
上司が心配して
わざわざ
自宅までやってきました。

上司のお父様が
ワタシと同じように
メンタル疾患で
苦しんでおられたそうで、
ワタシの気持ちも
よく分かる、
と仰ってくれました。

理解してくれる人が
職場にいることは、
ワタシにとって、
何よりも心強いことです。

来春の退職希望を
言い出せずに終わりましたが・・・。

メンタル不調には
波があります。

ワタシの場合、
昨日まで出来ていたことが出来なくなる、
考えがまとまらない、
集中力が続かない、
発汗量が増える、
といった症状が出てきます。

そして、
出勤する気持ちが途切れてしまう。

こうなると、
妻がワタシの職場に電話して、
休暇を貰う・・・。

といった感じです。

このブログの
更新間隔が空いたときは、
だいたい
メンタル不調の波に
揉まれているところです。

あたかも
景気の波のように、
良いときもあれば
悪いときもある、
といったイメージです。

明日からは、
新年度の引き継ぎを兼ねた
同行指導を
部下から受ける日々。

ワタシの部下になるメンバーは
その道のスペシャリスト集団。

普段から、
仲は良いのですが、
仕事となれば話は別。

上司として、
彼らを指揮し、
時には盾となるには、
仕事の進め方を
彼らから習うのが一番。

彼らは、
ワタシのメンタル不調も
よく知っているので、
話は早い。
ただ、
彼らの足を引っ張らないように、
オジサン頑張らんといかんのです。

メンタル不調の波を、
どう乗り切るか。
これが、
新年度の課題です。