しばらくさぼってました。ラグビーW杯にバレーW杯に世界陸上まで始まりました。療養にはちょうど良いので久々に観戦に夢中になっております・・・。
先日、上司から休職を指示する辞令が交付されたよ、と連絡を受け昨日受け取りました。11月30日までの2か月間の休職を命ずる、というものです。口の悪い人から「経歴に傷が付いた」と言われるものですが、気にしません。
幸い、抗うつ剤の効果等もあり、いくぶんメンタルはよくなりつつある実感があります。仕事辞めたい気持ちは変わりませんが、幾分か物事をポジティブにとらえられるようになりました。
加えて、元看護士の妻がネットと見たという「筋トレと抗うつ効果の関係」について、いろいろと調べてみたところ、医学的証明はないものの、筋トレには抗うつに効果があるということも分かりましたので、大嫌いな筋トレを始めましたよ、目標はラグビーW杯に出場しているラガーマンみたいな感じ？職場の健康診断でも脂肪肝の傾向ありという結果が出ていることもありますので、抗うつ対策としてのダイエット、秋ですし、前向きにやっていこうと思います。
