ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
１月があっという間に行き去り、２月になりましたね。
ここに来て、ようやく冬らしい寒さと天気の悪さがやってきました。おまけにコロナウイルスで世界は混乱気味。割とマジメに世界征服を企む中国共産党のことですから、武漢市民1000万の命なんて紙切れ以下なんでしょう。
ワタシといえば、１月で復帰訓練が無事終わりました。１日も休まず続けられたので、安堵感いっぱいです。
さて、ワタシと漣サマのダイエット作戦ですが、１ヶ月経ったので、結果発表します！
元旦に80.6kgでスタートし、昨日朝の体重が78.5kg。
2.1kgの減量に成功です！やったよ、オッサン頑張ったよ～
同時に酒断ちしたのですが、これがかなり効いてるようで、食事量が一気に減りました。
ジョギングの方も、スローランですがかなり走れるようになりましたね。ほぼ日でボチボチ、１時間弱。
腰痛もかなり楽になりました。
元気があれば何でもできるってホントですねえ…。
メンタルの回復は道半ばですが、ゆっくりやっていきます。
皆さんは年始の目標、順調に行ってますか？
