クリスマス直後から糖質制限ダイエットに取組中。 早期退職の直後は、ストレスが減ったせいもあり、一気に5~6kg減りました。 ただ最近、増加傾向が著しいので11月から「あすけん」アプリを始めました。 毎朝体重を測り、その日に食べたモノを記録する。 記録…