「食う・寝る・遊ぶ」。 この３つ、誰も変わってくれません。 自分の空腹は自分で解消するしかありません。 自分の睡眠不足も自分で解消するしかありません。 自分のストレスも自分で解消するしかありません。 では「食う・寝る・遊ぶ」がコントロールできな…