今日も、
職場はコロナウィルスで持ち切り。
というより、
お役所だから、
コレが仕事。
庁舎全体が
コロナウィルスに
感染したかのごとく
熱を帯びている感じです。
さて、
バターコーヒーによる
ダイエット効果の検証を
はじめました。
そもそも、
バターコーヒーとは何ぞや？
というところから入りましょう。
単純に言えば
ホットコーヒーに
バターとMCTオイル
を混ぜて飲む。
これだけ。
ただ、バターといっても
「グラスフェッドバター」
という、牧草だけで育てた牛の父から
作った高品質のバターと、
ココナッツ等から取れる
を使います。
グラスフェッドバターには、
脂肪燃焼効果や
血液サラサラ効果がある
カロテンや
オメガ3脂肪酸が
普通のバターの数倍
含まれている。
中鎖脂肪酸オイルも、
体脂肪を燃えやすくする効果の他に
体内に入れると
すぐエネルギーになりやすい特性があり、
これらがダイエット効果を発揮する、
というものです。
これは、
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」
の著者、
デイブ・アスプリー氏が
著書の中で紹介したもので、
氏はこれで
50kgのダイエットに成功したそうな。
ちなみにワタシは、
グラスフェッドバターを煮詰めて
タンパク質や不純物を除いた
「ギー」と、
「MCTオイル」をミックスした、
「GHEE☓MCT」
を使用します。
中は、こんな感じのオイル状の液体。
コレをコーヒーに入れます。
そうすると、
「こってりラーメンの背脂」
のごとく、
表面に浮きまくるので、
ダイソーで買った、
ブレンダーで
一気に混ぜます。
すると、
きれいに混ざってくれます。
ブレンダーは
必須アイテムです。
味の方は、
普通のコーヒーと同じ。
違和感なくいただけます。
そして、
なんといっても
腹持ちがいい。
お昼まで平気で持つ。
おまけに
集中力も持続する。
まだ、
3日しか経過していないので
参考になるかは別として、
昨朝78.0kg、今朝77.6kg。
マイナス400g。
これで痩せる人は、
1ヶ月で3kg以上いくそうだ。
試しに
1瓶飲んでみて
どのくらいの効果があるのか
検証スタート。
根っからの
理系体質なので、
効果が実証されないことには
納得がいかない。
でも、
なんか楽しみ。
朝は憂鬱な時間ですが(メンタル不調ゆえ)
少しでも
明るく
朝を過ごせたら嬉しい。
